Faszien sind in aller Munde – doch eine Faszienrolle ist etwas anderes als eine gezielte Behandlung. In meiner Naturheilpraxis in Borsigwalde arbeite ich nach dem Faszialen Distorsionsmodell, kurz FDM. Die Methode ist direkt, kräftig und setzt genau dort an, wo du den Schmerz zeigst.
Was Faszien sind
Faszien sind bindegewebige Strukturen, die den ganzen Körper durchziehen: Sehnen, Bänder, Gelenkkapseln und die Hüllen um Muskeln, Knochen und Organe. Sie übertragen Kraft zwischen Muskeln und Knochen. Und sie sind dicht mit Nervenendigungen besetzt – deshalb spürst du es deutlich, wenn dort etwas nicht stimmt.
Das Fasziale Distorsionsmodell (FDM)
Das FDM geht auf den US-amerikanischen Arzt und Osteopathen Stephen Typaldos zurück. Seine Grundannahme: Viele Beschwerden am Bewegungsapparat entstehen durch Verdrehungen und Verformungen der Faszien, sogenannte Distorsionen. Werden sie korrigiert, kann die Funktion zurückkehren.
Sechs Formen von Distorsionen
- Triggerband: verdrehte Faszienbänder, oft als ziehender Schmerz entlang einer Linie
- Hernierter Triggerpunkt: Gewebe, das durch eine Faszienlücke gedrückt ist
- Kontinuumdistorsion: Störung am Übergang von Sehne oder Band zum Knochen
- Faltdistorsion: verformte Faszien an Gelenken, etwa nach Stauchung oder Zug
- Zylinderdistorsion: verhakte oberflächliche Faszien, oft mit Kribbeln oder diffusem Schmerz
- Tektonische Fixierung: Faszienflächen, die nicht mehr gleiten – das Gelenk fühlt sich steif an
Deine Körpersprache zeigt den Weg
Das Besondere am FDM: Ich achte genau darauf, wie du deinen Schmerz zeigst. Streichst du mit den Fingern eine Linie entlang? Drückst du mit dem Daumen auf einen Punkt? Diese Gesten geben, zusammen mit Gespräch und Untersuchung, den Hinweis auf die Art der Distorsion.
Wofür ich die Faszientherapie einsetze
Ich nutze das FDM im Rahmen meiner manuellen Behandlung, häufig zusammen mit Chiropraktik und Osteopathie. Typische Anlässe sind:
- Beschwerden an Schulter, Nacken und Rücken
- Schmerzen nach Umknicken, Zerrungen und anderen Sportverletzungen
- eingeschränkte Beweglichkeit an Knie, Hüfte oder Ellenbogen
- ziehende Schmerzen entlang von Arm oder Bein
Frische Verletzungen sollten vorher ärztlich abgeklärt sein, damit Brüche und Risse ausgeschlossen sind.
So fühlt sich die Behandlung an
FDM-Griffe sind kräftig und können während der Behandlung deutlich schmerzhaft sein. Danach sind Rötungen, Druckempfindlichkeit und gelegentlich blaue Flecken möglich. Das klingt in der Regel nach wenigen Tagen ab. Du bestimmst jederzeit, wie intensiv ich arbeite.
Sag mir bitte vorher Bescheid
Bei blutverdünnenden Medikamenten, Gerinnungsstörungen, Thrombosen, Osteoporose, Entzündungen, in der Schwangerschaft oder nach Operationen wähle ich andere, sanftere Techniken oder verzichte auf die Behandlung.
Meine Ausbildung im FDM
2013 habe ich die Intensivfortbildung „Manuelle Therapie nach Typaldos D.O., FDM“ am Institut für fasziale Osteopathie in Wolfenbüttel absolviert (60 Stunden). Sie baut auf meiner Ausbildung als Physiotherapeutin (1990) und Heilpraktikerin (1992) auf.
Kosten und Praxis
Die Faszientherapie ist Teil der Behandlung in meiner Praxis: Ersttermin 80 bis 90 Minuten, rund 125 Euro; Folgetermine kürzer, rund 95 Euro. Du findest mich im Borsigwalder Weg 65 in Berlin-Borsigwalde, gut erreichbar aus Tegel, Wittenau und ganz Reinickendorf.
Häufige Fragen zur Faszientherapie
Was unterscheidet FDM von Osteopathie?
Osteopathie arbeitet meist sanft und betrachtet den ganzen Körper. Das FDM ist direkter und konzentriert sich auf die Faszienstruktur, die du als schmerzhaft zeigst. Ich kombiniere beides, je nach Befund.
Ersetzt die Faszienrolle die Behandlung?
Nein. Die Rolle kann Gewebe lockern und ist eine gute Ergänzung. Eine gezielte Korrektur einzelner Distorsionen leistet sie nicht.
Tut FDM weh?
Während der Griffe oft ja, kurz und deutlich. Viele beschreiben es als „Wohlweh“- Schmerz. Wenn es dir zu viel wird, sagst du es und ich passe den Druck an.
Ist die Wirkung wissenschaftlich belegt?
Die Studienlage zum FDM ist bisher dünn; die Methode gilt als nicht ausreichend wissenschaftlich gesichert. Ich setze sie auf Grundlage meiner Ausbildung und Erfahrung ein und verspreche keinen Behandlungserfolg.
Wie viele Termine sind nötig?
Das hängt vom Befund ab. Nach dem ersten Termin sage ich dir, womit du rechnen kannst.